Michel Desmurget, docteur en neurosciences, vous donne dans cet ouvrage les clés du succès pour bien maigrir. A partir de son expérience personnelle et se basant sur des preuves scientifiques, il vous avertit des conséquences des régimes véhiculés par les médias. Pour mener à bien un régime, la patience est une nécessité physiologique absolue. Si cette idée vous fruste, posez-vous la question : vaut-il mieux réussir en douze mois ou échouer en trois ?