ImprimésDisponible (1)Méditer, jour après jour
25 leçons pour vivre en pleine conscience
André, Christophe (1956-....) Auteur du texte
André, Christophe (1956-....) Voix parlée
Année de parution :
2011
1 vol. (300 p.) 1 CD MP3 : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.